Comunicados de Prensa

Llevar una alimentación saludable ayuda a nuestro organismo a prevenir enfermedades y a estar llenos de vitalidad para afrontar los años de vida.
Queremos enumerar una serie de consejos que os ayudarán a comprender la importancia de la alimentación saludable en vuestras vidas.

•    El consumidor debe leer la información nutricional de los productos para saber sus componentes.
•    Los alimentos cuanto más frescos mejor. Los productos de temporada son ideales para elaborar un menú diverso.
•    El calor del cocinado puede influir en los componentes de los alimentos por ello es necesario vigilar el tiempo de cocción.
•    No es bueno recalentar la comida por lo que debemos calentar sólo la que vayamos a consumir.
•    Escoger la técnica de cocción que Preserve la composición natural de los alimentos
•    El vapor es la cocción que mejor mantiene los nutrientes.
•    En cuanto al guisado tan común en nuestro país es conveniente elaborar el sofrito con poco aceite.
•    Evitar que los alimentos queden demasiado tostados o quemados, los alimentos pueden generar sustancias indeseables a altas temperaturas.
•    La fritura también es muy común pero conviene no quemar el aceite y secar el alimento en un paño de cocina para eliminar el exceso de aceite. Para las patatas es mejor cocinarlas al vapor, horno o microondas con su piel.
•    Las pastas alimenticias son las favoritas de nuestros pequeños, pero conviene cocerlas al dente y acompañarlas con salsas ligeras como la de tomate.
•    Las legumbres están desapareciendo de nuestra dieta pero son muy digestivas y aportan mucha fibra.
•    No aconsejamos que la carne el pescado o los huevos queden crudos dado que se digieren peor.

A parte de la dieta es importante realizar ejercicio a diario para regular el metabolismo.

La medicina estetica ha avanzado mucho en los últimos años pero son tratamientos que duran a corto plazo y requieren de cuidados y revisiones puntualmente para mantener los resultados.  La cirugia estetica en cambio es de resultados permanentes y se necesita de mucha profesionalidad.  Se tiene que ser consciente que a pesar de considerarse permanente, pasar por el quirófano no es sinónimo de resultados definitivos, hay que llevar una vida sana y equilibrada para que en el transcurso de los años la operación se mantenga excelentemente.
Lo más demandado en cirugía estética son los aumentos de pecho, liposucciones y rinoplastias. A pesar de que hoy en día hay tratamientos no invasivos que no precisan el paso por el quirófano como la inserción de la propia grasa de la paciente, las mujeres prefieren pasar por él y asegurarse un resultado permanente.
Respecto a la liposucción, es una intervención que no adelgaza si no que elimina la grasa localizada que no se va ni con deporte o dietas. Para poder someterse a esta operación se tiene que visitar a un endocrino y no adelgazar ni engorda por lo menos los 3 meses antes de la operación.
También los tratamientos de medicina estética con bótox o ácido hialurónico han desbancado a los famosos liftings faciales de la década de los ochenta. Tenemos que mencionar que para personas mayores de sesenta años el lifting sigue siendo la opción idónea para la eliminación de las arrugas.